空格在職研究生丨心理健康講座 | 心理調(diào)適與用人分析

張教授用兩種方式來處理壓力、焦慮。

①放得下。通過情緒表達與宣泄、轉(zhuǎn)換視角、社會支持、社會比較降低焦慮、合理期望、建立多個快樂源、體育鍛煉、放松訓(xùn)練等多種方式，讓自己放松。

②拿得起。碰到什么問題就解決什么問題。平衡生活與工作，擁有和諧的夫妻關(guān)系；克服倦怠，提高幸福力；通過讀書尋找意義，樹立遠大的理想創(chuàng)造意義。

同時，管理者需要提升情商，培育同理心、用積極的情感引導(dǎo)思想和行動。

二、九型人格心理學(xué)

識人用人與性格分析

《九型人格心理學(xué)：識人用人與性格分析》主題沙龍，在湖南佳興世尊酒店五樓桃花廳舉行，近50位學(xué)員聚集在此，聽汪庭弘教授系統(tǒng)講九型人格，重新認識自己和他人。汪庭弘教授是心理學(xué)哲學(xué)博士、應(yīng)用心理學(xué)博士，英國樸茨茅斯大學(xué)、英國劍橋管理學(xué)院、歐洲大學(xué)、俄羅斯西南國立大學(xué)、清華大學(xué)等多所國際學(xué)府客座教授。

九型人格，又名性格型態(tài)學(xué)、九種性格，近年來倍受美國斯坦福大學(xué)等國際知名大學(xué)MBA學(xué)員的推崇并成為現(xiàn)今最熱門的課程之一，近十幾年來已風(fēng)行歐美學(xué)術(shù)界及工商界。全球500強企業(yè)的管理階層均有研習(xí)九型性格，并以此培訓(xùn)員工，建立團隊，提高執(zhí)行力。同時，九型人格在個人成長、婚戀情感、親子教育、人際溝通、領(lǐng)導(dǎo)力提升等很多領(lǐng)域都有廣泛的應(yīng)用。

九型人格測試主要用于幫助你有效地掌握個人的行為習(xí)慣，測試中所回答的問題答案沒有好與壞之分、沒有正確與錯誤之別，它僅是反映你自己的個性和你的世界觀。測評問卷將有助于你更好地了解自身的優(yōu)勢和弱點，并知道在何種情形下你的行動將更為有效。同時，你還可以通過測評結(jié)論知道他人是如何看待他們自己的，以及相互間又是如何相處影響的。

講座一開始，汪庭弘教授拋出九型人格測試，學(xué)員快速投入狀態(tài)。九型人格測試通過言行、習(xí)慣、愛好、處事方式等外在型態(tài)的測試，來洞察動機、感受和氣質(zhì)等內(nèi)在特質(zhì)。課上，汪教授還詳細講解了9種性格特征，以及它們在工作和生活中的特點，明確不同性格溝通禁忌及有效溝通方法。

這兩次心理學(xué)講座，空格學(xué)院給大家送了一份驚喜大禮——幸運大抽獎，最高一萬元！課堂上及時互動，也能夠讓學(xué)員們互相認識，拓寬交友資源。大家聽完講座后紛紛認為，此次講座很有意義，很有收獲，對調(diào)整心理狀態(tài)以及識人用人方面上很有幫助！